Bật mí ngâm chân bằng nước muối có nhiều tác dụng kỳ diệu

Ngâm chân nước muối có rất nhiều lợi ích dành cho mọi lứa tuổi từ trẻ nhỏ đến người già. Đặc biệt khi dùng muối pha với nước nóng để ngâm chân kết hợp với việc massge nhẹ chân giúp lưu thông máu và chữa một số loại bệnh như : bổ thận, chống lão hóa, giúp ngủ ngon,… Bài viết sau đây cung cấp những thông tin chi tiết về những tác dụng từ ngâm chân bằng nước muối và cách ngâm chân như thế nào cho đúng.

Ngâm chân bằng nước muối có tác dụng gì ?

Giúp thư giãn, xóa tan mệt mỏi

Do những áp lực công việc, học tập hằng ngày khiến bạn thường xuyên mệt mỏi,uể oải thì liệu pháp ngâm chân bằng nước muối này rất tốt đem lại cho bạn sự thoải mái và thư giãn.

Đặc biệt, trước khi đi ngủ bạn ngâm chân sẽ giúp bạn ngủ sâu giấc,giúp bạn có một tinh thần sảng khoái để ngày hôm sau có thể làm việc hiệu quả và vui vẻ.

Ngâm chân mỗi ngày giúp thư giãn, xóa tan mệt mỏi
Ngâm chân bằng nước muối mỗi ngày giúp thư giãn, xóa tan mệt mỏi

Giúp giảm đau do viêm khớp

Trong muối có các cation( dương) và nation (âm) chúng tác động đến các cơ xương khớp khi hòa với nước ấm theo cơ chế : nóng giãn,lạnh co cục bộ và giúp cân bằng cơ thể.

Theo nghiên cứu của y học thì việc thực hiện ngâm chân bằng nước muối hàng ngày giúp người mắc bệnh viêm khớp giảm đau nhức,mỏi ở khớp gối và bàn chân,việc di chuyển cũng trở nên dễ dàng hơn rất nhiều do đó căn bệnh sẽ trở nên khả quan hơn.

Người mắc bệnh viêm khớp có thể ngâm chân bằng nước muối trong 20-30 phút, ngâm chân 3 lần/ ngày cùng với sự hỗ trợ của thuốc điều trị bênh, đôi chân sẽ trở nên thoải mái và các triệu chứng đau nhức giảm hẳn.

Ngoài ra, bạn có thể dùng muối rang nóng với lá ngải cứu, cúc tần, lá tướng quân rồi cho vào túi vải chườm lên vùng bị xương khớp, nó có tác dụng giảm đau rất tốt.

Giúp giảm đau do viêm khớp
Giúp giảm đau do viêm khớp

Ngâm chân bằng nước muối giúp khử mùi hôi chân và các bệnh ngoài da

Muối có công dụng kháng khuẩn , diệt khuẩn giúp loại bỏ các vi khuẩn và mùi hôi rất tốt. Do vậy khi ngâm chân bằng nước muối giúp đôi chân luôn sạch sẽ, thoáng mát và ngăn ngừa bệnh hôi chân hiệu quả.

Ngoài ra,bài thuốc này còn rất hữu hiệu đối với những người mắc bệnh nấm chân, nấm móng, giúp chăm sóc da tốt nhất. Vì nó có thể dưỡng ẩm, tẩy da chết, giảm viêm nhiễm.

Cách ngâm chân bằng nước muối mang lại hiệu quả tốt nhất

Dùng nước sạch đun nóng, để nhiệt độ không quá 50 độ C rồi cho chân vào ngâm, nước nóng giúp đẩy mạnh quá trình lưu thông máu rất tốt.

Trong khi ngâm, người bệnh cần ngồi thẳng, giữ tinh thần thoải mái , xoa nhẹ lên lòng bàn chân, ngâm trong 10-15 phút mỗi tối trước khi ngủ.

 Người bệnh cần ngồi thẳng, giữ tinh thần thoải mái
Người bệnh cần ngồi thẳng, giữ tinh thần thoải mái

Ngâm chân bằng nước muối vô cùng hiệu quả với những người thường xuyên mệt mỏi,áp lực hay mắc một số bệnh ngoài da,…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*